Не все диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), которые обещают резвое похудение, испытаны научно, а поэтому именовать их неопасными недозволено.
Но нередко в борьбе с излишним весом люди решаются на отчаянные опыты, не задумываясь о последствиях для здоровья.
Перечень самых небезопасных для здоровья диет составило издание 74.ru со ссылкой на врача-эндокринолога Анастасию Остапенко.
Экспресс-диета
Если попытаться, то можно сбросить 5-10 кг всего за одну недельку.
Вот лишь для этого придется отрешиться от хоть какой еды, что обязательно скажется на обмене веществ.
Фото: Pixabay
Возвратятся не попросту сброшенные килограммы, да и покажутся излишние. А при заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), язве желудка и двенадцатиперстной кишки таковая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) противопоказана.
Монодиета
Считается, что за некоторое количество дней можно убрать несколько излишних см в области талии.
Есть придется напиток, огурцы, яблоки либо гречку, что исключает насыщение организма полезными субстанциями. В качестве последствий таковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) именуют колики и вздутие.
Кетодиета
Исключает употребление углеводов и небезопасна при заболеваниях печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.
Может вызвать инфаркт либо инфаркт.
Калории
Малое потребление калорий может стать предпосылкой нехватки витаминов и минералов. Также велика возможность нарушения обмена веществ.
Принципиально! Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) не спаливает жир, а уничтожает мышечную массу.
Детокс-диета
Пришла с модой на очищение организма. Подразумевает возможность сбросить до 5-6 кг за недельку, потому что приходится употреблять соки.
В действительности человек теряет мышечную массу, при всем этом начинаются трудности с почками и печенкой.
Ранее мы ведали, какие огурцы полезнее есть: свежайшие либо соленые.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
